インフォメーション
マスクは～と政府がテレビで告知を流すくらい
マスクをつける、つけない、を考える機会が増えました
外気がだいぶ冷たいので
急激な気温変化が体に負担にならないようにマスクをつけて外出を始める
というのはコロナ禍以前より、自然とできそうです
いったん冷たい温度を少しでも和らげた空気を鼻～肺に
体がある程度、外気に順応したら外す
ちょっとしたことですが、体に優しくできます
いつも不織布マスクであれば
外気対策には布マスクというのも良いかもしれませんね
寒さや冷えが
体の不調を引き起こす季節は
不調の原因がコロナウイルスばかりではないので
まずは寒さや冷えに立ち向かえる体づくりを
それなりに元気なときから、または日常から
ご一緒に行っていけたらと思います
ミニデイは介護、認知症予防の運動機能訓練ですが
マシンはアスリートが安定した体づくりに使うマシンですので
一般のかたもパーソナルカウンセリングを受けていただき、体のデータを出したうえで
プチトレーニングを行うことができます
体のトレーニングも
気軽に、楽しみながら
して頂けたらと思います
カフェは薬膳のカレーが冬仕様になり
野菜や薬膳が15種類以上入り、セットのスープには海藻からのフコイダンを摂れるようにしています
今週オープン予定は 水曜日、木曜日です
寒い季節に楽しめるような
ホットドリンク
シナモンのチャイラテや、フワフワ泡のバナナラテ、色変の楽しめるハーブティー
をお出しできるようご準備しておりますので
ほっと一息つきにいらしてください
状況をみてカフェのオープンを増やしていく予定です
はじめましての
新しいスタッフがちらほら
ご来院、ご来店時にお会いできましたら
ご挨拶させてください
どうぞよろしくお願いいたします
年末年始も元気に過ごせますように
スタッフ一同、お待ちしております🌈